Sua linguagem corporal revela muito sobre você, mas você pode reformá-la para mudar a percepção das pessoas sobre você e, finalmente, alterar a sua personalidade?
A psicóloga social Amy Cuddy é pesquisadora e professora da Harvard Business School, aborda esta questão, explicando o poder do comportamento não-verbal. Ela discute sua pesquisa apaixonadamente e oferece dicas úteis para ajudar as pessoas a mudarem suas vidas de uma maneira significativa. Cuddy alcança um equilíbrio agradável entre os achados científicos e anedotas pessoais. A psicóloga recomenda essa apresentação inspiradora para todos os que buscam um método simples para reforçar a sua confiança e se sentir mais empoderado.
Principais tópicos da palestra
1. Como sua linguagem corporal influencia percepções de outras pessoas sobre você.
2. Como isso afeta a sua mente e hormônios.
3. Evitar adotar posições de pouco poder.
4. Adotar uma posição de poder durante 2min (em qualquer lugar como banheiro ou escada, por exemplo) antes de uma situação de tensão, como entrevistas de emprego, palestras ou discussões.
5. Sorrir por 2min em situações que você quer literalmente "afastar a tristeza".
6. Como uma “pose de poder” pode ajudar você a “fingir até se tornar”.
Você pode estar pensando que é "artificial" e a mudança será apenas temporária, nesse caso você estaria certo. Contudo já foi demonstrado que ajustes mínimos podem levar a grandes mudanças, basta que esse ajuste seja feito com frequência. Para saber mais sobre essa palestra que pode mudar sua vida, basta assisti-la.
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